辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市(chéngshì)气温还要再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山(ānshān)、本溪、阜新、辽阳 最高(zuìgāo)气温预计达到35度 除了大连最高气温(qìwēn)是29度外 其他城市最高气温在30~34度之间(zhījiān) 加之各地又是晴朗天气(tiānqì)为主 阳光如昨天一般没(méi)遮没挡的照着 提醒广大考生及陪考(péikǎo)家长 需特别注意做好防暑降温(fángshǔjiàngwēn)措施 也(yě)提醒有外出计划的朋友们 合理安排户外活动时间(shíjiān) 避免(bìmiǎn)长时间暴露在阳光下 眼下也就(jiù)早晚还能凉快凉快 不过(bùguò)鞍山今早最低气温都达到25度了 其他城市19~22度(dù) 估计大家看到本周的气温(qìwēn)趋势就能判断出 本周在(zài)户外将非常“难熬” 省内(shěngnèi)最高气温不仅都在30度以上 而且大部分时间是在(zài)34、5度左右的 直到周末才一场降温(jiàngwēn)雨到来 冷饮、冰水、冰镇西瓜(xīguā)这些依然要适量 建议大家可以吃一些苦味(kǔwèi)的食物 像苦瓜、莲子心等(děng)，清热解暑 另外像外卖员(yuán)、快递员、环卫工人、建筑工人等 在夏季高温(gāowēn)天气作业时所存在的中暑风险 一定注意“避晒(bìshài)补水”